昼のとっておきメニュー

きょうの昼食の「野菜ごろごろカレー」

私は仕事の都合で、昼食をマンションの管理室で食べている。

外食は許されているが、昼もたまに訪ねてくる人がいるので、管理室を離れるわけにはいかない。

 

半年ほど前までは、パンを中心にした昼食を取っていたが、最近はパックのごはんを中心に据えている。

ごはんの方が、さまざまな副食と組み合わせられるので、バリエーションが豊かになる。

 

中でも昼のとっておきメニューといえるのが、「野菜ごろごろカレー」だ。

近くのコンビニで、パックのごはん、レトルトカレー、冷凍野菜を買い、それを電子レンジで加熱するだけでいっぱしのカレーライスが出来上がる。

見た目も鮮やかで、栄養も豊富、味もなかなかで、「これで午後もひと頑張りできるな」と思いながら食べている。

材料は右からパックのごはん(5食セットで税抜き448円)、レトルトカレー(税抜き115円)、冷凍野菜(税抜き119円)。消費税を加えると1食350円となる。毎日でも食べられる値段だ