おとといの健康診断で血圧が高いと指摘された。
今の仕事に就いてから、なんのかんのと理由をつけて放置していたので当然の結果だ。
数値は予想の範囲内ながら、何とかしないといけないと思い、きのうの仕事帰りに勤務先のマンションに近い医院へ行った。
先生の言葉は優しく穏やかだったが、「このままだと大変なことになるよ」とはっきり言われた。
「こりゃ、私の体にも緊急事態宣言が出されたんだな」と思った。
ということで、薬を飲むと同時に食事療法により一層励むことにした。
ポイントは「塩分を減らす」、その一点だ。
食材の購入のため向かったのは、やはりスーパー玉出だった。